Dicas para novos papais
Quase todos os novos pais descobrem talentos incríveis nos primeiros dias da paternidade. Mas mesmo os caras mais difíceis podem ter medo de bebês - especialmente os seus. Assim que um pai pela primeira vez leva seu recém-nascido pela porta da frente, sua vida se abre para novas preocupações, dúvidas e inseguranças. Mesmo antes de desembrulhar a primeira fralda, sua vida mudou para sempre.
Larry McGrail, uma enfermeira registrada em Billings, Montana, tem visto todos os tons de medo paternal, de preocupação leve a puro pânico. McGrail leciona uma classe mensal chamada Boot Camp for Dads, parte de um programa nacional que prepara os pais novatos para os desafios futuros. Um participante recente - um grande motociclista com tatuagens e uma jaqueta de couro - resumiu os sentimentos de muitos pais quando disse: "Eu não sei se posso fazer isso".
Essas dúvidas muitas vezes atingem o pico quando um bebê chega em casa, diz McGrail. O telefone está tocando, a nova mãe está exausta (possivelmente até chorando), e uma pessoa pequena está chorando e fazendo coisas não mencionáveis em sua fralda. Mas esta não é a hora de entrar em pânico. É o tempo do pai. Novos pais percebem que podem segurar o bebê sem quebrá-lo, que podem consolá-lo quando ele chora e que podem engolir mais do que imaginavam. Em suma, eles percebem que realmente podem "fazer isso".
O motociclista certamente superou seus medos. No Boot Camp, os pais veteranos ensinaram-lhe tudo, desde como segurar um bebê até lidar com uma nova mãe. Alguns meses após o nascimento de seu filho, ele voltou ao Boot Camp sorrindo com orgulho. "Ter um bebê é a melhor coisa que já fiz", disse ele. "Eu nem trocaria meu bebê por uma Harley."
Se você está prestes a se tornar um novo pai, não deixe que as preocupações o sobrecarreguem. Tire algum tempo para se preparar para os primeiros dias com seu novo bebê e não espere que as coisas sejam perfeitas desde o início. Depois de obter esses momentos iniciais incertos, você estará pronto para o longo prazo. Aqui estão alguns dos problemas que todo pai enfrenta nos primeiros dias:
Alimentando
Como você sabe quando seu bebê está com fome? Quando ele ou ela te fala! Os bebês não são estóicos o suficiente para passar fome em silêncio. Ouça o alarme disparar a cada três ou quatro horas. Alguns bebês precisam comer a cada uma ou duas horas.
Se o seu parceiro está amamentando - a forma de alimentação que é melhor para o bebê - há muito que você pode fazer para apoiá-la. Ela vai querer o bebê no momento em que ele começar a se agitar. O simples som dos gritos de seu bebê fará com que seu leite flua. Se você não se apressar, seus seios começarão a vazar (não entre em pânico, no entanto). Tente não se sentir "deixado de fora" quando ela alimenta o bebê. Há muito mais a ligar do que alimentar. Você terá incontáveis horas à sua frente para fazer cócegas, prender, ler e brincar e tudo o mais que uma criança precisa de um dos pais. Além disso, você não precisa apenas sentar durante as refeições. Tire um momento para trazer um copo de água para sua namorada e plante um beijo na cabeça do seu bebê.
O leite materno é melhor para os bebês, mas eles também podem crescer fortes e saudáveis com fórmula. Se você está dando sua fórmula de bebê, se revezam alimentando-o para que você possa desfrutar da experiência. Seu pediatra ou médico de família pode ajudá-lo a escolher uma fórmula certa para o seu bebê.
Mudando
OK, talvez você engasgue sempre que estiver a 30 pés de uma fralda suja. Talvez o pensamento de fluidos corporais em geral te deixa enjoado. Mesmo você vai se surpreender com o quão fácil é se acostumar ao dever fralda. "Muitos pais dizem que não há como eles trocarem uma fralda", diz McGrail. "Eles logo descobrem que podem lidar com qualquer coisa quando é seu próprio filho."
Tenha em mente que até que um bebê comece a comer alimentos sólidos, seu cocô não vai parecer ou cheirar nada como a versão adulta. Os primeiros depósitos de fralda serão pegajosos e de cor muito escura. Depois de mais ou menos um dia, haverá entregas frequentes que se assemelham a poças de sopa de abóbora ou mostarda dijon, completas com um aroma fermentado. Não é bonito, mas também não é exatamente lixo tóxico. Basta manter muitos lenços e roupas extras (para você e para o bebê). Espere que seu bebê passe por várias roupas adoráveis por dia. Isso provavelmente significa serviço extra de lavanderia para você.
Uma outra nota de cautela: Adquira o hábito de usar as tiras de segurança toda vez que colocar seu bebê no trocador. Melhor ainda, considere mudar ele ou ela em um cobertor no chão. Embora passem meses até que o seu filho pequeno possa rolar de propósito, sabe-se que bebês com poucos dias de vida viram e caem.
adormecido
Não espere que seu bebê escorregue em um horário regular de sono imediatamente. Ela dormirá quando estiver cansada e acordará quando estiver com fome - geralmente a cada três ou quatro horas.
Claro, esse cronograma pode causar estragos no seu próprio sono. Essas chamadas de despertar noturno podem ser especialmente perturbadoras se seu bebê dormir em seu próprio quarto e você ou sua esposa tiverem que atravessar a casa várias vezes por noite. Muitos pais - em especial os pais - acham que dormem mais se o bebê dorme no quarto.
Alguns pais mantêm o bebê na cama com eles, uma prática chamada co-dormindo. Co-dormir é ao mesmo tempo conveniente e satisfatório, mas esteja avisado: Um pequeno número de crianças morreu dormindo na cama dos pais, muitas vezes porque elas sufocam na cama macia, ficam presas entre o colchão e a parede ou a cama, ou Alguém rola sobre eles.
A Consumer Product Safety Commission (Comissão de Segurança de Produtos de Consumo) saiu vigorosamente contra o co-leito, assim como a Academia Americana de Pediatria (AAP). A AAP recomenda, em vez disso, que os pais coloquem seu bebê em um berço ou berço na mesma sala que eles para dormir, e os levem para a cama somente para amamentação ou consolação. A AAP também recomenda estas diretrizes:
Não deixe seu bebê dormir em seu estômago (uma boa regra, não importa onde ele dorme), não colocá-lo para baixo em um colchão macio ou cama macia (outra boa regra geral), certifique-se o colchão se encaixa perfeitamente no quadro ou contra a parede, não fume (fumar na cama aumenta o risco de síndrome da morte súbita do lactente, para não mencionar incêndios), e não se deitar embriagado ou sob a influência de drogas. Se a sua mente estiver clara, é menos provável que você vire o bebê.
O jogo chorando
Os recém-nascidos não gostam de chorar e não se esforçam para irritar os pais. Eles choram para se comunicar, e a mensagem não deve ser ignorada. Se o estômago do seu bebê está cheio e sua fralda está seca e ele ainda não está feliz, pegue-o e ande pela sala. Se for um bom dia, leve-o para fora e mostre-lhe uma árvore. Ao segurá-lo, cante ou fale suavemente enquanto lhe dá tapinhas nas costas ou afaga a cabeça. As chances são de que ele se acalme. Alguns pais acham que os recém-nascidos são acalmados por massagem ou balanço suave. Lembre-se: é impossível segurar um bebê novo com muita frequência. Como disse um relatório do Hospital Infantil de Yale-New Haven, "você não pode estragar um recém-nascido".
Ajudando a mãe
Entregar um bebê é um trabalho incrivelmente difícil, e as novas mamães são obrigadas a se sentirem extenuadas e um pouco intimidadas também. Certifique-se de ajudar em casa, mas não exagere. Esta não é a hora de tirar o pó da geladeira. Basta fazer o que for preciso para manter sua casa habitável e sua esposa confortável. Se ela está deprimida, irritável ou anormalmente ansiosa, seja compreensiva. Muitas mulheres sofrem de depressão pós-parto. Ela provavelmente passará por uma tempestade hormonal que logo passará. Se isso não acontecer, ela pode ter depressão pós-parto grave e deve consultar seu médico. Não importa o que ela esteja sentindo, você tem dois grandes trabalhos: dizer a ela o quanto você a ama e mostrar o quanto você ama o bebê.
Brincando de médico
Novas mães e pais costumam jogar Spot the Symptom. "Sua cabeça parece quente para você?" é o mantra de novos pais em todos os lugares. McGrail oferece este conselho aos pais: não entre em pânico. Por via de regra, os bebês que vêm para casa ficam sãos e saudáveis. Mas se você tiver alguma dúvida ou preocupação, não hesite em pegar o telefone e ligar para o médico do seu bebê. De acordo com o Livro de Saúde da Família Johns Hopkins, você deve chamar imediatamente o médico se o seu bebê tiver febre acima de 100 graus, se ele estiver chorando constantemente sem motivo aparente, ou quando você achar que algo pode estar seriamente errado.
Permanecendo são
A chegada de um novo bebê pode ser estressante - muitas vezes, é menos estressante do que a chegada de enxames de simpatizantes. McGrail pede que os novos pais não deixem os parentes e outros visitantes tomarem conta da casa. (Por outro lado, não há nada de errado em aceitar alguma ajuda se você precisar. Apenas não permita que os outros - até mesmo parentes - empurrem você demais: é a sua casa e seu bebê).
Alguns pais novos avisam as pessoas antecipadamente de que precisarão de alguns dias a sós com o bebê. Se você permitir visitantes, mantenha as visitas curtas e doces. Todos os três precisam relaxar, não entreter. Tente manter a casa calma e quieta, pelo menos tão quieta quanto uma casa com o recém-nascido pode ser. E alegremente aceitar todas as ofertas de refeições caseiras trazidas à sua porta. As possibilidades são, até que você encontre o seu ritmo, ambos serão exterminados para cozinhar.
Fazendo tempo
Seu bebê acabará por "se unir" a você, mesmo que você não esteja sempre à mão no começo. Mas, como diz McGrail, "você nunca conseguirá essas primeiras horas ou dias novamente". Se possível, dê ao seu bebê bastante tempo para o pai de qualidade. Tire uma licença de paternidade ou, se você não tiver, reivindique alguns dias de férias ou férias flutuantes: o que for preciso. Apenas fique com seu bebê o máximo que puder. Observe seu peito subir e descer enquanto ele dorme. Segure-o quando ele estiver acordado. Pratique seu tiro do gancho com suas fraldas wadded-up. Apenas esteja lá. Você nunca vai se arrepender.
Larry McGrail, uma enfermeira registrada em Billings, Montana, tem visto todos os tons de medo paternal, de preocupação leve a puro pânico. McGrail leciona uma classe mensal chamada Boot Camp for Dads, parte de um programa nacional que prepara os pais novatos para os desafios futuros. Um participante recente - um grande motociclista com tatuagens e uma jaqueta de couro - resumiu os sentimentos de muitos pais quando disse: "Eu não sei se posso fazer isso".
Essas dúvidas muitas vezes atingem o pico quando um bebê chega em casa, diz McGrail. O telefone está tocando, a nova mãe está exausta (possivelmente até chorando), e uma pessoa pequena está chorando e fazendo coisas não mencionáveis em sua fralda. Mas esta não é a hora de entrar em pânico. É o tempo do pai. Novos pais percebem que podem segurar o bebê sem quebrá-lo, que podem consolá-lo quando ele chora e que podem engolir mais do que imaginavam. Em suma, eles percebem que realmente podem "fazer isso".
O motociclista certamente superou seus medos. No Boot Camp, os pais veteranos ensinaram-lhe tudo, desde como segurar um bebê até lidar com uma nova mãe. Alguns meses após o nascimento de seu filho, ele voltou ao Boot Camp sorrindo com orgulho. "Ter um bebê é a melhor coisa que já fiz", disse ele. "Eu nem trocaria meu bebê por uma Harley."
Se você está prestes a se tornar um novo pai, não deixe que as preocupações o sobrecarreguem. Tire algum tempo para se preparar para os primeiros dias com seu novo bebê e não espere que as coisas sejam perfeitas desde o início. Depois de obter esses momentos iniciais incertos, você estará pronto para o longo prazo. Aqui estão alguns dos problemas que todo pai enfrenta nos primeiros dias:
Alimentando
Como você sabe quando seu bebê está com fome? Quando ele ou ela te fala! Os bebês não são estóicos o suficiente para passar fome em silêncio. Ouça o alarme disparar a cada três ou quatro horas. Alguns bebês precisam comer a cada uma ou duas horas.
Se o seu parceiro está amamentando - a forma de alimentação que é melhor para o bebê - há muito que você pode fazer para apoiá-la. Ela vai querer o bebê no momento em que ele começar a se agitar. O simples som dos gritos de seu bebê fará com que seu leite flua. Se você não se apressar, seus seios começarão a vazar (não entre em pânico, no entanto). Tente não se sentir "deixado de fora" quando ela alimenta o bebê. Há muito mais a ligar do que alimentar. Você terá incontáveis horas à sua frente para fazer cócegas, prender, ler e brincar e tudo o mais que uma criança precisa de um dos pais. Além disso, você não precisa apenas sentar durante as refeições. Tire um momento para trazer um copo de água para sua namorada e plante um beijo na cabeça do seu bebê.
O leite materno é melhor para os bebês, mas eles também podem crescer fortes e saudáveis com fórmula. Se você está dando sua fórmula de bebê, se revezam alimentando-o para que você possa desfrutar da experiência. Seu pediatra ou médico de família pode ajudá-lo a escolher uma fórmula certa para o seu bebê.
Mudando
OK, talvez você engasgue sempre que estiver a 30 pés de uma fralda suja. Talvez o pensamento de fluidos corporais em geral te deixa enjoado. Mesmo você vai se surpreender com o quão fácil é se acostumar ao dever fralda. "Muitos pais dizem que não há como eles trocarem uma fralda", diz McGrail. "Eles logo descobrem que podem lidar com qualquer coisa quando é seu próprio filho."
Tenha em mente que até que um bebê comece a comer alimentos sólidos, seu cocô não vai parecer ou cheirar nada como a versão adulta. Os primeiros depósitos de fralda serão pegajosos e de cor muito escura. Depois de mais ou menos um dia, haverá entregas frequentes que se assemelham a poças de sopa de abóbora ou mostarda dijon, completas com um aroma fermentado. Não é bonito, mas também não é exatamente lixo tóxico. Basta manter muitos lenços e roupas extras (para você e para o bebê). Espere que seu bebê passe por várias roupas adoráveis por dia. Isso provavelmente significa serviço extra de lavanderia para você.
Uma outra nota de cautela: Adquira o hábito de usar as tiras de segurança toda vez que colocar seu bebê no trocador. Melhor ainda, considere mudar ele ou ela em um cobertor no chão. Embora passem meses até que o seu filho pequeno possa rolar de propósito, sabe-se que bebês com poucos dias de vida viram e caem.
adormecido
Não espere que seu bebê escorregue em um horário regular de sono imediatamente. Ela dormirá quando estiver cansada e acordará quando estiver com fome - geralmente a cada três ou quatro horas.
Claro, esse cronograma pode causar estragos no seu próprio sono. Essas chamadas de despertar noturno podem ser especialmente perturbadoras se seu bebê dormir em seu próprio quarto e você ou sua esposa tiverem que atravessar a casa várias vezes por noite. Muitos pais - em especial os pais - acham que dormem mais se o bebê dorme no quarto.
Alguns pais mantêm o bebê na cama com eles, uma prática chamada co-dormindo. Co-dormir é ao mesmo tempo conveniente e satisfatório, mas esteja avisado: Um pequeno número de crianças morreu dormindo na cama dos pais, muitas vezes porque elas sufocam na cama macia, ficam presas entre o colchão e a parede ou a cama, ou Alguém rola sobre eles.
A Consumer Product Safety Commission (Comissão de Segurança de Produtos de Consumo) saiu vigorosamente contra o co-leito, assim como a Academia Americana de Pediatria (AAP). A AAP recomenda, em vez disso, que os pais coloquem seu bebê em um berço ou berço na mesma sala que eles para dormir, e os levem para a cama somente para amamentação ou consolação. A AAP também recomenda estas diretrizes:
Não deixe seu bebê dormir em seu estômago (uma boa regra, não importa onde ele dorme), não colocá-lo para baixo em um colchão macio ou cama macia (outra boa regra geral), certifique-se o colchão se encaixa perfeitamente no quadro ou contra a parede, não fume (fumar na cama aumenta o risco de síndrome da morte súbita do lactente, para não mencionar incêndios), e não se deitar embriagado ou sob a influência de drogas. Se a sua mente estiver clara, é menos provável que você vire o bebê.
O jogo chorando
Os recém-nascidos não gostam de chorar e não se esforçam para irritar os pais. Eles choram para se comunicar, e a mensagem não deve ser ignorada. Se o estômago do seu bebê está cheio e sua fralda está seca e ele ainda não está feliz, pegue-o e ande pela sala. Se for um bom dia, leve-o para fora e mostre-lhe uma árvore. Ao segurá-lo, cante ou fale suavemente enquanto lhe dá tapinhas nas costas ou afaga a cabeça. As chances são de que ele se acalme. Alguns pais acham que os recém-nascidos são acalmados por massagem ou balanço suave. Lembre-se: é impossível segurar um bebê novo com muita frequência. Como disse um relatório do Hospital Infantil de Yale-New Haven, "você não pode estragar um recém-nascido".
Ajudando a mãe
Entregar um bebê é um trabalho incrivelmente difícil, e as novas mamães são obrigadas a se sentirem extenuadas e um pouco intimidadas também. Certifique-se de ajudar em casa, mas não exagere. Esta não é a hora de tirar o pó da geladeira. Basta fazer o que for preciso para manter sua casa habitável e sua esposa confortável. Se ela está deprimida, irritável ou anormalmente ansiosa, seja compreensiva. Muitas mulheres sofrem de depressão pós-parto. Ela provavelmente passará por uma tempestade hormonal que logo passará. Se isso não acontecer, ela pode ter depressão pós-parto grave e deve consultar seu médico. Não importa o que ela esteja sentindo, você tem dois grandes trabalhos: dizer a ela o quanto você a ama e mostrar o quanto você ama o bebê.
Brincando de médico
Novas mães e pais costumam jogar Spot the Symptom. "Sua cabeça parece quente para você?" é o mantra de novos pais em todos os lugares. McGrail oferece este conselho aos pais: não entre em pânico. Por via de regra, os bebês que vêm para casa ficam sãos e saudáveis. Mas se você tiver alguma dúvida ou preocupação, não hesite em pegar o telefone e ligar para o médico do seu bebê. De acordo com o Livro de Saúde da Família Johns Hopkins, você deve chamar imediatamente o médico se o seu bebê tiver febre acima de 100 graus, se ele estiver chorando constantemente sem motivo aparente, ou quando você achar que algo pode estar seriamente errado.
Permanecendo são
A chegada de um novo bebê pode ser estressante - muitas vezes, é menos estressante do que a chegada de enxames de simpatizantes. McGrail pede que os novos pais não deixem os parentes e outros visitantes tomarem conta da casa. (Por outro lado, não há nada de errado em aceitar alguma ajuda se você precisar. Apenas não permita que os outros - até mesmo parentes - empurrem você demais: é a sua casa e seu bebê).
Alguns pais novos avisam as pessoas antecipadamente de que precisarão de alguns dias a sós com o bebê. Se você permitir visitantes, mantenha as visitas curtas e doces. Todos os três precisam relaxar, não entreter. Tente manter a casa calma e quieta, pelo menos tão quieta quanto uma casa com o recém-nascido pode ser. E alegremente aceitar todas as ofertas de refeições caseiras trazidas à sua porta. As possibilidades são, até que você encontre o seu ritmo, ambos serão exterminados para cozinhar.
Fazendo tempo
Seu bebê acabará por "se unir" a você, mesmo que você não esteja sempre à mão no começo. Mas, como diz McGrail, "você nunca conseguirá essas primeiras horas ou dias novamente". Se possível, dê ao seu bebê bastante tempo para o pai de qualidade. Tire uma licença de paternidade ou, se você não tiver, reivindique alguns dias de férias ou férias flutuantes: o que for preciso. Apenas fique com seu bebê o máximo que puder. Observe seu peito subir e descer enquanto ele dorme. Segure-o quando ele estiver acordado. Pratique seu tiro do gancho com suas fraldas wadded-up. Apenas esteja lá. Você nunca vai se arrepender.
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